■コラム
  1、ステーキ
  2、スタミナ
  3、持続時間

■調理法別レシピ
  混ぜる
  焼く
  茹でる
  生地作り
  煮る

■入手法別レシピ
  購入
  採取

■短期効果別レシピ
  スタミナ回復
  ライフ上昇
  マナ上昇
  スタミナ上昇
  Str上昇
  Dex上昇
  Int上昇
  Will上昇
  Luck上昇

■長期効果別レシピ
  ライフ上昇
  マナ上昇
  スタミナ上昇
  Str上昇
  Dex上昇
  Int上昇
  Will上昇
  Luck上昇

■体型変化別レシピ
  上半身 増加
  下半身 増加
  体重 増加

  上半身 変化なし
  下半身 変化なし
  体重 変化なし

  上半身 減少
  下半身 減少
  体重 減少

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【長期効果 スタミナ上昇】食品リスト
大きな肉

りんご
大きなチーズ
大きなじゃがいも
ゆでたじゃがいも
ビーフステーキ
目玉焼き

黄金の卵
木の実
黄金りんご
チーズ
ゆで卵
トースト
バタービスケット
ご飯
オレンジ
レモンジュース
オレンジジュース
カレーライス
鳥の手羽先焼き
ベーコン
じゃがいも
パン
ローストベーコン
チーズパン
食パン
ミルクパン
ガトーショコラ
ブラウニー
クロックムッシュー
ポテトサラダ
卵サラダ
ポテトタマゴサラダ
レアチーズケーキ
チーズグラタン
ブリフネ鯉焼き
ブリフネ鯛の煮物
麦パン
レモン
イメンマハ産のワイン
カレーパン
Tボーンステーキ
ローストチキン
チョコチップクッキー
キャベツ
フルーツ盛り合わせ
イチゴ牛乳
えびご飯
ベーコンポテト
デブニッシュ黒ビール
ライン産ジン
ブリフネウィスキー
ニンジン
イチゴ
マッシュルーム

大きな肉
スタミナ回復値
75
調理方法
---
サイズ 横*縦
2*2
スタック
1
入手方法
ケイティン(450G),グリニス(450G),ジェニファー(450G),
レシピ
---
体型変化
上半身+4
下半身-2
体重+5
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
長期効果(比率)
+4
+8
+5
+5
材料として検索




スタミナ回復値
30
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
5
入手方法
ケイティン(125G),グリニス(125G),ジェニファー(125G),
レシピ
---
体型変化
上半身+2
下半身-1
体重+3
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+2
+5
+3
+4
材料として検索




りんご
スタミナ回復値
4
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
木を叩いて採取
レシピ
---
体型変化
上半身-2
---
体重-2
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+1
+4
+4
+7
-2
材料として検索




大きなチーズ
スタミナ回復値
40
調理方法
---
サイズ 横*縦
2*2
スタック
1
入手方法
ケイティン(480G),グリニス(480G),ジェニファー(480G),
レシピ
---
体型変化
---
下半身+2
体重-2
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+8
+4
+3
+5
+2
材料として検索




大きなじゃがいも
スタミナ回復値
24
調理方法
---
サイズ 横*縦
2*2
スタック
1
入手方法
ジャガイモ用鎌を使って採取
レシピ
---
体型変化
上半身+3
下半身+6
体重-3
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+4
-4
+3
+3
-3




ゆでたじゃがいも
スタミナ回復値
20
調理方法
茹でる
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
---
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+10
+2
長期効果(比率)
+4
-4
+3
+3
+1
-3
-1
材料として検索




ビーフステーキ
スタミナ回復値
17
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
上半身+1
---
体重+2
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+40
+15
+10
4
+31
+11
+7
長期効果(比率)
+1
-3
+3
+4
-2




目玉焼き
スタミナ回復値
8
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
(90%)(10%)
体型変化
---
---
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+11
3
+9
長期効果(比率)
+1
+2
+1
-2
-1
+1




スタミナ回復値
6
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
雌鳥から素手で採取
レシピ
---
体型変化
上半身-1
下半身-1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+2
+2
+1
-1
-1
材料として検索




黄金の卵
スタミナ回復値
16
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
雌鳥から素手で採取
レシピ
---
体型変化
上半身-1
下半身-1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+2
+2
+1
-1
-1




木の実
スタミナ回復値
6
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
木を叩いて採取
レシピ
---
体型変化
上半身-2
下半身-1
体重-2
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
長期効果(比率)
+2
+4
+5
材料として検索




黄金りんご
スタミナ回復値
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
木を叩いて採取
レシピ
---
体型変化
上半身-1
下半身-1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+2
+2
+1
-1
-1




チーズ
スタミナ回復値
20
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
ケイティン(80G),グリニス(80G),ジェニファー(80G),
レシピ
---
体型変化
---
下半身+1
体重-2
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+3
+2
+2
+4
+1
材料として検索




ゆで卵
スタミナ回復値
13
調理方法
茹でる
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
上半身-1
下半身-1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+12
+3
4
+8
+2
長期効果(比率)
+2
+2
+2
+1
-1
-2
材料として検索




トースト
スタミナ回復値
16
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
---
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+30
+3
長期効果(比率)
+2
-1
+2
+1
-2
+2
-1




バタービスケット
スタミナ回復値
27
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
---
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+9
+4
+2
3
+5
+2
+1
長期効果(比率)
-1
+2
-3
-1
材料として検索




ご飯
スタミナ回復値
15
調理方法
煮る
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
---
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+6
+7
+8
4
+5
+6
+7
長期効果(比率)
-2
-1
+2
+1
+2
-3
-2
材料として検索




オレンジ
スタミナ回復値
10
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
10
入手方法
レシピ
---
体型変化
---
---
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
長期効果(比率)
+1
+2
+1
-2
-1
+1
材料として検索




レモンジュース
スタミナ回復値
17
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
---
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+9
+4
+4
4
+8
+4
+4
3
+5
+2
+2
長期効果(比率)
+2
-1
+1
-1
材料として検索




オレンジジュース
スタミナ回復値
17
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
---
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+10
+5
+5
4
+8
+4
+4
3
+3
+2
+2
長期効果(比率)
+2
-1
+1
-1
材料として検索




カレーライス
スタミナ回復値
16
調理方法
茹でる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
---
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+20
+5
+5
4
+12
+4
+4
長期効果(比率)
-1
+2
-3
-1




鳥の手羽先焼き
スタミナ回復値
24
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
下半身+1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+28
+10
4
+20
+7
長期効果(比率)
+2
-1
+1
+1
+1
-1




ベーコン
スタミナ回復値
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
10
入手方法
グリニス(75G),
レシピ
---
体型変化
上半身+1
下半身+2
体重+2
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
長期効果(比率)
-3
+1
+3
-2
-2
+1
材料として検索




じゃがいも
スタミナ回復値
12
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
5
入手方法
ジャガイモ用鎌を使って採取
レシピ
---
体型変化
上半身+1
下半身+3
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+2
-2
+1
+1
-1
材料として検索




パン
スタミナ回復値
15
調理方法
---
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
ケイティン(56G),グリニス(56G),ジェニファー(56G),トレイシー(56G),
レシピ
---
体型変化
上半身+2
下半身-1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+1
+1
+1
+3
+3
材料として検索




ローストベーコン
スタミナ回復値
20
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理, グリニス(1500G),
レシピ
ベーコン(90%)(10%)
体型変化
上半身+1
下半身+1
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+18
+3
4
+15
+2
長期効果(比率)
-3
+1
+3
-2
-2
+1




チーズパン
スタミナ回復値
36
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
パン(75%)チーズ(25%)
体型変化
上半身+1
下半身+1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
+8
長期効果(比率)
+2
-1
+1
+2
-2
+2
材料として検索




食パン
スタミナ回復値
11
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*2
スタック
1
入手方法
調理, グリニス(1500G),ケイティン(1500G),
レシピ
体型変化
上半身+1
下半身-1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+15
+3
長期効果(比率)
+2
+1
+1
-2
+2
材料として検索




ミルクパン
スタミナ回復値
20
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*2
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
上半身-1
下半身+1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+16
+6
長期効果(比率)
+2
+1
+1
-1
+2
+1




ガトーショコラ
スタミナ回復値
32
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
下半身-1
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+18
+2
長期効果(比率)
+1
-1
+1
+1
-1
+1




ブラウニー
スタミナ回復値
26
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
上半身-1
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+12
+6
+8
4
+10
+5
+7
長期効果(比率)
+1
+1
-2
+1




クロックムッシュー
スタミナ回復値
28
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
食パン(48%)(27%)チーズ(25%)
体型変化
---
下半身-1
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+10
+3
長期効果(比率)
+1
+1
+1
-1
-1
+2




ポテトサラダ
スタミナ回復値
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理, グリニス(1800G),
レシピ
体型変化
---
下半身-1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+19
+4
+5
4
+17
+3
+4
3
+11
+2
+3
長期効果(比率)
+1
+1
-2
+1




卵サラダ
スタミナ回復値
30
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理, グリニス(2700G),ケイティン(2700G),
レシピ
体型変化
上半身+1
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+20
+3
+10
4
+17
+2
+8
長期効果(比率)
+1
+1
+1
-1
-1
+1




ポテトタマゴサラダ
スタミナ回復値
44
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理, グリニス(3000G),
レシピ
体型変化
上半身-1
---
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+25
+3
+10
+5
4
+19
+2
+7
+3
3
+14
+1
+5
+2
長期効果(比率)
+1
+1
+1
-1
-1
+2




レアチーズケーキ
スタミナ回復値
17
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
下半身+1
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+18
+5
4
+14
+3
3
+10
+2
2
+3
+2
長期効果(比率)
+2
-1
+1
+1
+1
-1




チーズグラタン
スタミナ回復値
35
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
上半身-1
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+25
+3
+3
3
+8
+1
+1
長期効果(比率)
+1
+1
-2
+1




ブリフネ鯉焼き
スタミナ回復値
26
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
---
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+10
+4
4
+9
+4
長期効果(比率)
-1
+1
-1
+1
-2




ブリフネ鯛の煮物
スタミナ回復値
34
調理方法
茹でる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
上半身-1
---
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+11
+5
4
+9
+4
3
+6
+3
長期効果(比率)
-1
+1
+1
-1
-1




麦パン
スタミナ回復値
27
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
上半身-1
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+15
+9
4
+11
+7
長期効果(比率)
+1
+1
-2
+1




レモン
スタミナ回復値
10
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
10
入手方法
レシピ
---
体型変化
上半身+1
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
長期効果(比率)
+1
+1
+1
-1
-1
+1
材料として検索




イメンマハ産のワイン
スタミナ回復値
5
調理方法
---
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
レシピ
---
体型変化
---
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+28
+12
-4
+4
長期効果(比率)
+1
-1
+1
+1
+1
-2
材料として検索




カレーパン
スタミナ回復値
23
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
パン(70%)カレー粉(20%)(10%)
体型変化
---
---
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+15
+8
4
+11
+6
長期効果(比率)
+1
-1
+1
+1
-2




Tボーンステーキ
スタミナ回復値
40
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
下半身-1
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+38
+7
+4
+4
4
+29
+5
+3
+3
長期効果(比率)
+1
+1
+1
-1
-1
+2




ローストチキン
スタミナ回復値
34
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
手羽先(72%)タイム(20%)(8%)
体型変化
---
下半身-1
体重+1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+23
+14
+1
+7
4
+20
+12
+1
+6
長期効果(比率)
+1
+1
+1
-1
-1
+2




チョコチップクッキー
スタミナ回復値
27
調理方法
焼く
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
上半身+1
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+11
+4
+1
4
+9
+3
+1
長期効果(比率)
+1
+1
+1
-1
-1
+1




キャベツ
スタミナ回復値
8
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*2
スタック
10
入手方法
ケイティン(30G),
レシピ
---
体型変化
上半身-1
下半身-1
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
-1
-1
+1
+1




フルーツ盛り合わせ
スタミナ回復値
18
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
上半身-1
下半身-1
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+23
+2
4
+19
+2
3
+17
+2
長期効果(比率)
+2
-1
-2
+2
材料として検索




イチゴ牛乳
スタミナ回復値
19
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
1*2
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
牛乳(70%)イチゴ(20%)砂糖(10%)
体型変化
上半身-1
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+24
+6
4
+20
+4
3
+10
+2
長期効果(比率)
+1
-1
+1
+1
-2
+1




えびご飯
スタミナ回復値
25
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
ご飯(62%)えび(30%)(8%)
体型変化
---
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+13
+7
+7
4
+11
+6
+6
長期効果(比率)
+1
-1
-1
+1
-1




ベーコンポテト
スタミナ回復値
25
調理方法
混ぜる
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
調理,
レシピ
体型変化
---
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
5
+10
+3
-3
4
+7
+4
-4
3
+5
+3
-3
長期効果(比率)
+1
-1
-1
+1
-1




デブニッシュ黒ビール
スタミナ回復値
4
調理方法
---
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
レシピ
---
体型変化
---
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+26
+12
-4
+4
長期効果(比率)
+1
-1
-1
-1
-1
+2




ライン産ジン
スタミナ回復値
5
調理方法
---
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
レシピ
---
体型変化
---
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+28
+16
-6
+6
長期効果(比率)
+1
-1
-1
-1
-1
+2
材料として検索




ブリフネウィスキー
スタミナ回復値
4
調理方法
---
サイズ 横*縦
2*1
スタック
1
入手方法
レシピ
---
体型変化
---
---
---
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
4
+33
+16
-6
+6
長期効果(比率)
+1
-1
-1
-1
-1
+2
材料として検索




ニンジン
スタミナ回復値
4
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
1
入手方法
ケイティン(10G),
レシピ
---
体型変化
上半身-1
---
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+1
-2
-1
+2




イチゴ
スタミナ回復値
6
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
10
入手方法
ケイティン(15G),グリニス(15G),
レシピ
---
体型変化
上半身-2
---
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+1
-2
-1
+1
+1
材料として検索




マッシュルーム
スタミナ回復値
5
調理方法
---
サイズ 横*縦
1*1
スタック
10
入手方法
ケイティン(30G),
レシピ
---
体型変化
上半身-1
下半身-1
体重-1
rank
Life
Mana
Stamina
Str
Int
Dex
Will
Luck
3
長期効果(比率)
+1
-2
-1
+1




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